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《聰明的投資者》精讀重點與完整逐字稿

Benjamin Graham / 價值投資之父・巴菲特的師父・投資界的聖經

EP22 · 傑森教練 · 約 4,891 字 · 2026-05-11
這集在講什麼

我先問你一個問題。

如果有一本書,巴菲特親口說「我十九歲讀到它,從此改變一生」,你會不會想知道?

如果這本書,被巴菲特推薦了七十年、每年波克夏股東會都拿出來講、被稱為「投資界的聖經」,你會不會至少想花三十分鐘聽完?

這本書叫《聰明的投資者》,作者是 Benjamin Graham,葛拉漢,價值投資之父,巴菲特的大學教授。

但這本書最厲害的不是它教你怎麼賺錢。它教你怎麼「不被市場玩死」。

在這個 AI 暴漲、加密貨幣亂飛、每個 KOL 都在叫你 all in 的時代,這本一九四九年出版、七十多年前寫的書,反而比任何新書都重要。

來,跟著傑森教練,我們今天用三十分鐘,把這本巴菲特讀了一輩子的書,講透。

完整內容
— 01 —

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先講這個人。

葛拉漢,全名 Benjamin Graham,一八九四年生在倫敦,一歲時舉家搬到紐約。

九歲那年父親過世,家裡破產,母親靠投資想翻身,結果在一九〇七年的金融恐慌全部賠光。

這段童年經歷,讓葛拉漢一輩子對「市場恐慌」、「破產」這兩個詞,有最深刻的恐懼。

也因為這樣,他的整套投資哲學,核心就一個字:「保本」。

他二十歲從哥倫比亞大學畢業,進華爾街當分析師,二十六歲開了自己的投資公司,三十歲就賺到第一桶金。

但是一九二九年到一九三二年的大蕭條,他的基金虧了百分之七十。

從那次破產經驗中,他寫出了第一本書《證券分析》——這本書到今天還是商學院的教科書。

一九四九年,他寫了第二本書,給一般投資人看的,書名叫《The Intelligent Investor》——《聰明的投資者》。

巴菲特當時十九歲,在哥倫比亞大學讀書,讀到這本書,當場決定:「我要拜這個人為師。」

他真的去了。葛拉漢成了巴菲特的教授、老闆、合夥人。

巴菲特公開說過:「在投資的智慧上,我有 85% 來自葛拉漢,15% 來自費雪。」

葛拉漢一九七六年過世。但這本《聰明的投資者》,巴菲特讀了一輩子。

— 02 —

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葛拉漢做了一件了不起的事——他把所有投資人,分成兩種:

第一種,他叫「防禦型投資者」。

第二種,他叫「進取型投資者」。

防禦型是什麼?就是你不想花太多時間研究股票、你只想穩穩存錢、你的目標是「不要虧大錢」。

進取型是什麼?就是你願意花大量時間研究、你能承受短期波動、你的目標是「打敗大盤」。

葛拉漢說,這兩種人沒有對錯。但你必須選一種,不要中間。

最危險的是什麼?是「想當進取型,但只願意付出防禦型努力的人」。

這種人會做什麼?聽朋友推薦就買、看新聞就跟、追熱門股、買 meme 股⋯⋯結果就是被市場玩到死。

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說,你要先誠實問自己:我有沒有那個時間、那個專業、那個情緒控制力,去當進取型投資者?

如果沒有,就乖乖當防禦型——買 ETF、定期定額、不要動。

葛拉漢說:投資成功不在於賺多少,在於你選對你的位置。

— 03 —

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這是葛拉漢最有名的比喻,也是這本書最核心的概念。

葛拉漢說:你想像一下,市場是一個叫 Mr. Market 的合夥人。

每天早上,這個老兄會跑來敲你的門,跟你報一個價。

有些日子,他心情很好,很樂觀,會用很高的價格跟你買股票。

有些日子,他心情很差,很恐慌,會用很低的價格賣股票給你。

而且這個老兄是個躁鬱症患者,他的情緒每天都不一樣。

葛拉漢說:你的工作不是去猜這個老兄今天心情怎樣,你的工作是——「利用他」。

當他用瘋狂的高價跟你買,你就賣給他。

當他用瘋狂的低價賣給你,你就買進來。

其他時候,你不必理他。

這個比喻徹底改變了巴菲特一輩子。

巴菲特說過:「如果你不能利用市場先生的情緒,你就會被他的情緒利用。」

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——當市場一片恐慌、所有人都在賣的時候,往往是最好的買進時機。當市場一片瘋狂、所有人都在追的時候,往往是最危險的時候。

二〇二〇年三月疫情,台股從一萬二千跌到八千五百,那一瞬間就是 Mr. Market 在跳樓賤賣。後來呢?兩年後台股漲到一萬八。

這就是 Mr. Market 給你的禮物。

— 04 —

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這是葛拉漢一輩子的核心信念。

他說:在做任何投資之前,你都必須假設「自己會看錯」。

人會看錯、市場會反轉、公司會倒閉、利率會變、政策會改⋯⋯

那怎麼辦?預留一個「安全邊際」。

什麼意思?舉個簡單例子。

你算出一家公司「真實價值」是一千萬。但你不會用一千萬買。

你會等到它跌到七百萬、甚至五百萬的時候,才出手。

那兩、三百萬甚至五百萬的差距,就是你的「安全邊際」。

萬一你算錯了、萬一公司營運出問題、萬一市場大跌,你還有緩衝。

葛拉漢說:「投資成功的秘訣,不在於買到便宜的東西,是在於用『大幅低於價值』的價格買到好東西。」

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——你做任何投資、任何決策,都要預留安全邊際。

開店要租房?算最壞情況,這條街突然蕭條怎麼辦?租期短一點。

請員工?算最壞,這個月沒收入怎麼辦?薪資結構彈性一點。

買設備?算最壞,這台機器壞了怎麼辦?預算留三成備用金。

葛拉漢說:「真正的投資人,不是算最好的情況,是算最壞的情況下你還能不能活。」

— 05 —

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葛拉漢也是第一個明確區分「投資」與「投機」的人。

他說:投資是「經過深入研究、確保本金安全、追求合理回報」的行為。

投機是「沒有研究、沒有保本、純粹賭機率」的行為。

絕大多數人以為自己在投資,其實在投機。

什麼是投機?聽朋友報明牌就買、看技術線型就追、看到熱門股就跟、買 meme 股、買 NFT、買加密貨幣⋯⋯

葛拉漢沒有說投機一定不對。但他說:「如果你要投機,請至少誠實面對自己——你在賭,不是在投資。」

而最致命的錯誤是什麼?是「以為自己在投資,其實在投機」。

這種人會把房貸、退休金、孩子的學費都壓進去,然後虧到底。

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——你要先誠實問自己:我這筆錢,是投資還是投機?

如果是投機,我可以承受這筆錢全部虧光嗎?如果不能,請不要做。

葛拉漢說:「投機本身不是罪。把投機當投資,才是。」

— 06 —

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這是葛拉漢的核心策略,也是巴菲特沿用至今的方法。

什麼是「內在價值」?就是這家公司「真正」值多少錢。

不是它的股價、不是市場給的標籤、不是分析師喊的目標價——而是「真實值多少」。

葛拉漢列了五個指標來算:

第一,公司過去十年的盈餘穩不穩定。

第二,公司有沒有持續發股利。

第三,公司的負債比是不是合理。

第四,公司現在的本益比、股價淨值比,跟歷史比是貴還是便宜。

第五,公司管理層誠不誠實、有沒有為股東著想。

這五個跑完,你就會得到一個「合理價格」。

然後,葛拉漢說:你要等到「股價跌到合理價格的三分之二」才出手。

這就是價值投資的鐵律。

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——你不能用直覺投資,你要用數字。

公司的營收、毛利、自由現金流、ROE、負債比⋯⋯這些是基本功。沒看就買的,叫賭博。

— 07 —

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葛拉漢說:人為什麼會賠錢?不是因為市場壞,是因為自己情緒控制差。

他列了三個最致命的情緒:

第一個:恐懼。市場跌了,你會想「再跌怎麼辦」,於是賤賣。

第二個:貪婪。市場漲了,你會想「再不買就買不到了」,於是高點追進。

第三個:嫉妒。看別人賺錢比你多,你會想「我也要 all in」,於是失去理智。

葛拉漢說:「投資不是 IQ 的遊戲,是性格的遊戲。一個 IQ 一百二十,但情緒穩的人,永遠贏 IQ 一百六十但情緒差的人。」

這句話巴菲特一輩子掛在嘴上。

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——你最大的敵人不是市場,是你自己的情緒。

每次想做大決策的時候,先問自己:我現在是恐懼、貪婪、還是嫉妒?

如果是這三個之一,先停二十四小時,再決定。

葛拉漢說:「在投資中,能夠『不做決定』的能力,比『做決定』的能力更重要。」

— 08 —

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葛拉漢給防禦型投資者的標準配置:

百分之五十放股票(或股票型 ETF)。

百分之五十放債券(或債券型 ETF)。

這個比例不要動。每年做一次再平衡。

什麼意思?如果今年股票漲到佔資產的百分之六十,你就賣掉一些股票、買進債券,把比例拉回五十比五十。

如果今年股票跌到佔資產的百分之四十,你就賣掉一些債券、買進股票,把比例拉回。

葛拉漢說:這個方法看起來很笨,但它強迫你「高賣低買」,自動執行價值投資。

長期下來,這個簡單的方法,可以贏過絕大多數的主動操盤手。

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——你不需要每天看盤、不需要研究熱門股、不需要追新聞。

你只需要設定好一個比例,每年再平衡一次。

葛拉漢說:「投資最大的悲劇,是聰明人想得太多,反而虧得最慘。」

— 09 —

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巴菲特把葛拉漢的方法升級了。

葛拉漢只看「便宜」,所以他只買被低估的爛公司。

巴菲特加了一條:「以合理的價格,買偉大的公司。」

什麼是偉大公司?葛拉漢的五個指標都通過,加上——這家公司有「護城河」。

什麼是護城河?就是讓競爭者進不來的東西。品牌、專利、規模、客戶黏著度⋯⋯

可口可樂的護城河是品牌。台積電的護城河是技術。Apple 的護城河是生態系。

巴菲特說:「我寧可用合理的價格買一家偉大的公司,也不要用便宜的價格買一家爛公司。」

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——你也要思考你自己的「護城河」。

你的服務、你的品牌、你的客戶名單、你的內容資產⋯⋯哪一個是別人複製不走的?

那個,就是你的護城河。

— 10 —

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如果你是防禦型投資者,葛拉漢給你的最簡單建議——

買「指數型 ETF」,每個月定期定額,二十年不要看。

什麼是指數型 ETF?就是追蹤大盤指數的基金,像台灣的 0050,美國的 VOO 或 SPY。

為什麼?因為大盤的長期報酬,已經贏過百分之八十的主動基金經理人。

葛拉漢說:「你不需要當股神。你只需要不犯笨事。」

定期定額的好處是什麼?市場高的時候你買得少,市場低的時候你買得多。自動執行價值投資。

而且因為你不挑個股,你不會因為押錯一支股票而破產。

對龍蝦學院的創業者意味著什麼?意思是說——你的本業才是你最大的「投資」。

把研究股票的時間,拿去研究你的客戶、你的產品、你的品牌。報酬率高一百倍。

股票投資?定期定額買 ETF 就好,不要花腦袋。

葛拉漢說:「最聰明的投資人,是把投資自動化,把腦袋留給自己的專業。」

— 11 —

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把葛拉漢的智慧,拆成你今天就能用的五條原則。

第一條:先問自己是防禦型還是進取型。沒有對錯,但不能中間。

第二條:把市場當合夥人 Mr. Market。利用他的情緒,不要被他的情緒利用。

第三條:永遠預留安全邊際。算最壞情況,不要算最好情況。

第四條:分清楚「投資」與「投機」。投機可以,但要承認自己在賭。

第五條:投資自動化。買 ETF、定期定額、二十年不動。把腦袋留給你的本業。

這五條,葛拉漢用一輩子驗證過,巴菲特用七十年驗證過。

— 12 —

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我自己也踩過葛拉漢說的所有坑。

二〇一七年,加密貨幣大漲,我看朋友賺翻,跟著進場。投了三十萬,最後虧到剩五萬。

二〇二〇年疫情大跌,我嚇到把手上的台股全部賣光,賠了將近兩成。後來呢?台股反彈,我錯過了整個多頭。

二〇二一年元宇宙大紅,我又跟風買了 Meta 跟一堆元宇宙股票,又是虧。

直到我認真讀完葛拉漢,我才發現——我做的所有事,都是他二十世紀就警告過的笨事。

從那之後,我做了一件事:把我的股票投資全部轉成定期定額買 ETF,自動扣款,不再看盤。

把研究股票的時間,全部投入龍蝦學院的本業。

四年下來,本業營收成長五倍,被動投資也緩慢累積。

葛拉漢說的對:「最聰明的投資人,是不在意自己有多聰明的人。」

— 13 —

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「投資不是 IQ 的遊戲,是性格的遊戲。」

這就是葛拉漢留給世界、巴菲特一輩子掛在嘴上的金句。

— 14 —

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《聰明的投資者》5 個重點。

第一,先選邊:你是防禦型還是進取型?沒有對錯,但不能中間。

第二,市場先生 Mr. Market——他是你的合夥人,不是你的指南針。利用他的情緒。

第三,安全邊際——預留緩衝,假設你會看錯。

第四,投資與投機——分清楚。投機可以,但別當投資。

第五,最聰明的投資是「自動化」——買 ETF、定期定額、不要動。把腦袋留給你的本業。

— 15 —

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下一集,我們要精讀的是《雪球:巴菲特傳》。

巴菲特一輩子怎麼賺到第一個一百萬、第一個十億、第一個千億?這本書是他唯一授權的傳記。

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我是傑森教練,我們下一集見。

這是影片《聰明的投資者》精讀的文字版,內容與影片旁白一致,方便閱讀、搜尋與引用。 書中觀點屬原作者,解讀與延伸為傑森教練個人看法。

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