用 AI 排一個月的社群貼文，核心做法是把「生產」和「發布」拆成兩條線：生產一次做一批、存進庫存；發布照固定節奏從庫存裡拿。兩條線分開，才不會變成每天早上臨時想今天要發什麼。
這篇講完整流程，也講我們自己的排程為什麼會停擺 12 天。
為什麼「每天想一篇」一定撐不久？
因為每天想一篇，等於每天都要同時做三件事：想題目、寫內容、發出去。只要哪天比較忙，三件事一起停。
多數人用 AI 只是把「寫內容」那一步變快了，但「想題目」和「記得要發」還是靠自己，所以還是撐不久。
一個月的流程怎麼排？
第一步：先排內容類型，再排題目
不要直接叫 AI「幫我想 30 個題目」。先決定這個月的內容比例：
| 類型 | 比例 | 例子 |
|---|---|---|
| 教學／乾貨 | 40% | 一個工具怎麼用、一個步驟怎麼做 |
| 案例／成果 | 25% | 客人或學員的真實情況 |
| 幕後／過程 | 20% | 你正在做什麼、踩到什麼坑 |
| 問答 | 15% | 客人實際問過的問題 |
有了比例，再叫 AI 依類型各生題目。這樣 30 篇才不會長得一樣。
第二步：一次生產一批，不是一次生產全部
以下是這個月的主題與內容類型比例：［貼上］
請依比例產出 10 篇貼文初稿，每篇包含：
第一句鉤子（20 字內）、主文（150-250 字）、一個行動呼籲。
不要寫任何日期與價格，那些我會自己補。一次 10 篇，一個月做三次，比一次生 30 篇好。第二批可以根據第一批的反應調整。
最後一句「不要寫日期與價格」很重要，原因在下面的陷阱二。
第三步：放進排程，留安全庫存
排程只做一件事：照節奏從庫存裡拿一篇出來發。
我們網站部落格的自動排程就是這樣設計的：每天早上檢查一次，距離上次發布滿兩天就發下一篇，庫存沒了就停下來通知，絕不自己生一篇來湊。
這個「只發不生」的規則是刻意的。自動生出來沒人看過的文章，一旦寫錯，損失比斷更一天大得多。
陷阱一：庫存見底，排程會安靜地停掉
這是我們自己踩的坑，就在上個月。
部落格排程設了「庫存低於 2 篇就提醒」，提醒也確實發了。但那幾天大家都在忙別的，沒有人補稿。結果排程每天早上照常醒來、照常檢查、照常寫一行「沒有待發布的稿件」——連續 12 天。
排程沒有壞，它完全照設計在運作。壞的是沒有人負責補庫存。
所以排程設計好之後，還要指定一個人、一個固定時間補稿。自動化能取代「記得要發」，取代不了「有東西可以發」。
陷阱二：日期寫死在內容裡
AI 生產的貼文如果寫了「本週六」「明天截止」，排到下個月發出去，就變成錯誤資訊。
規則很簡單：庫存裡的內容一律不寫日期。需要時效的資訊（活動日期、優惠期限），發布當天再手動補上。這條規則在廣告素材上更重要，AI 寫廣告文案的提示詞那篇有講我們為了改素材日期付出的代價。
陷阱三：發布工具的預設值
如果你用 Meta Business Suite 發 FB 貼文，有幾個預設值要特別注意，這些都是我們實際遇過的：
- 「發佈到」預設常常同時勾了 IG。純文字貼文 IG 發不了，每次都要先確認
- 發佈對象的下拉選單裡，可能出現你加入過的公開社團。選錯一格，貼文就發到別人的社團去了
- 最後一個 hashtag 容易被建議選單吃掉，重要的標籤放前面
每次按「發佈」前，花五秒確認發到哪裡、有沒有誤開「加強推廣」。這五秒比任何排程工具都重要。
一個月的時間表範例
| 時間 | 做什麼 | 花多久 |
|---|---|---|
| 月初 | 決定主題與內容比例 | 30 分鐘 |
| 第 1、10、20 天 | AI 生產 10 篇＋人工修改 | 每次約 1.5 小時 |
| 每天 | 排程自動發布 | 0 |
| 每週一次 | 看互動數據、補庫存 | 20 分鐘 |
一個月總共大約 6 小時。比每天臨時想一篇省下的不只是時間，還有每天早上那個「今天要發什麼」的壓力。
寫貼文的提示詞可以參考ChatGPT 怎麼寫 FB 貼文；配圖要用什麼工具，AI 做圖工具怎麼選有比較。
結論
用 AI 排一個月的社群貼文，關鍵是拆開生產與發布、維持庫存、不在庫存裡寫日期。AI 讓生產變快了，但補庫存的人和按發佈前確認的人，還是得有。
想把這整條流程，連同自動發布一起建起來，8 週課程裡有完整的實作。